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आंवला खाने से अनेकानेक बीमारी समाप्त हो जाती है
टेकचंद्र शास्त्री:
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नई दिल्ली। भारतीय आयुर्विज्ञान अनुसंधान संस्थान के चिकित्सा विशेषज्ञो के अनुसार रोजाना आंवला खाने से पाचन संबंधी समस्याएं (गैस, एसिडिटी, कब्ज), कमजोर इम्यूनिटी, मधुमेह (डायबिटीज), बालों का झड़ना, और त्वचा की बीमारियां काफी हद तक ठीक हो सकती हैं। यह विटामिन सी का उत्कृष्ट स्रोत है और एंटीऑक्सीडेंट्स से भरपूर होने के कारण शरीर को विषैले पदार्थों से मुक्त करता है। दरअसल मे आंवला को अमृता फलम् कहा जाता है.
आंवला के सेवन से दूर होने वाली प्रमुख बीमारियां जिसमे
अपाचन रोग यह पेट की जलन, एसिडिटी, गैस और कब्ज को खत्म करने में मददगार है।आंवला के सेवन से बाल झरना बंद और नपुंसकता दूर हो जाती है.
डायबिटीज (शुगर) के लिए रामबाण है. आंवला में क्रोमियम होता है जो इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाकर ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित करता है।
इम्यूनिटी और कमजोरी को भी दूर करती है. विटामिन सी की प्रचुर मात्रा के कारण यह रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है और थकान कम करता है। आंवला बाल और त्वचा की समस्या निवारण का काम करती है. बालों का झड़ना, डैंड्रफ, असमय सफेद होना और त्वचा की झुर्रियों व मुहांसों (acne) में आराम दिलाता है। आंवला जो है
हृदय स्वास्थ्य के लिए बेहतर लाभदायी है. यह खराब कोलेस्ट्रॉल को कम करता है और हाई ब्लड प्रेशर को संतुलित करने में सहायक है।
आंखों की रोशनी को बहुत तेज करता है. रोजाना सेवन से आंखों की रोशनी बेहतर होती है और जलन कम होती है।
यदि आपको लो ब्लड शुगर या किडनी स्टोन की समस्या है, तो आंवले का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह जरूर लें।
