विश्वभारत News Website
Related Articles
पान खाण्याचे शौकीन अनेक आहेत. सुपारी, कात आणि चुना मिसळून पान खातात. हे आरोग्यासाठी खूप हानिकारक मानले जाते, परंतु असे म्हणतात की प्रत्येक नाण्याला दोन बाजू असतात. त्याचप्रमाणे पान खाण्याचे अनेक फायदे आहेत. परंतु याचे सेवन कात-चुना टाकून न करता तुळशीच्या बिया टाकून करणे फायदेशीर ठरते.
विड्याची पाने थोडी कडवट, तुरट असली तरी आरोग्यासाठी कोणत्याही औषधापेक्षा कमी नाहीत. अनेक रोगांचे औषध म्हणजे एक विड्याचे पान. बहुतेक पान प्रेमींना चुना, सुपारी, कात मिसळून पान खायला आवडते. पण तुम्ही कधी तुळशीच्या बिया टाकून पान खाल्ले आहे का? होय, कात आणि चुना टाकून पान खाणे फायदेशीर नसेल,परंतु तुळशीच्या बिया टाकून पान खाणे फायदेशीर ठरू शकते.
दिल्लीच्या पंचकर्म रुग्णालयाचे आयुर्वेदाचार्य डॉ. आर. पी. पराशर यांच्यानुसार विड्याची पाने आणि तुळशीच्या बिया एकत्र खाल्ल्याने पचनसंस्था निरोगी राहते. यासोबतच हिरड्या आणि दातांच्या समस्येपासूनही आराम मिळतो. याशिवाय अनेक समस्यांपासून आराम मिळू शकतो.
विड्याची पाने आणि तुळशीच्या बियांचे फायदे
पानामुळे सुजलेल्या हिरड्या, तोंडाची दुर्गंधी दूर होते. याशिवाय अनेक समस्या दूर करू शकतात. चला त्याबद्दल जाणून घेऊया-
तोंडाचे आरोग्य
विड्याच्या पानांमध्ये श्वासाची दुर्गंधी कमी करण्याचा गुणधर्म असतो. वास्तविक, त्यात असलेले घटक बॅक्टेरियाचा प्रभाव कमी करण्यात महत्त्वाची भूमिका बजावू शकतात, ज्यामुळे तोंडातून येणारा दुर्गंध कमी होऊ शकतो. तोंडातून दुर्गंधी येणे किंवा तोंडातून रक्त येण्याची समस्या असल्यास १ महिना तुळशीच्या बियांसोबत विड्याचे पान चघळावे. तुम्हाला हवे असल्यास त्यात लवंग आणि वेलचीही टाकू शकता. यामुळे तोंडाची दुर्गंधी दूर होईल.
रोगप्रतिकारशक्ती वाढते
विड्याची पाने आणि तुळशीच्या बिया रोगप्रतिकारशक्ती वाढवण्यासाठी प्रभावी ठरू शकतात. यामध्ये असलेले अँटी-ऑक्सिडंट रोगप्रतिकारक शक्ती मजबूत करतात. याद्वारे अनेक सामान्य आजार बरे होऊ शकतात. विड्याची पाने शारीरिक क्षमता सुधारू शकतात. हे शुक्राणूंची संख्या आणि गुणवत्ता सुधारू शकते. जर तुम्हाला शारीरिकदृष्ट्या कमजोर वाटत असेल तर तुमच्या रोजच्या आहारात विड्याची पाने आणि तुळशीच्या बियांचा समावेश करा.
डायजेशन सुधारते
तुळशीच्या बिया विड्याच्या पानांसह खाल्ल्याने पचनक्रिया मजबूत होते. वास्तविक, तुळशीच्या बिया पानांसह खाणे तुमच्या लाळ ग्रंथी सक्रिय ठेवण्यास उपयुक्त ठरू शकते. ही ग्रंथी अन्नाचे लहान तुकडे करण्याचे काम करते, ज्यामुळे बद्धकोष्ठता, अपचन आणि गॅसच्या समस्या दूर होतात. याशिवाय गॅस्ट्रिक अल्सरपासून मुक्ती मिळण्यास मदत होते.
हिरड्यांची सूज
विड्याची पाने आणि तुळशीच्या बिया हिरड्यांची सूज आणि जळजळ कमी करण्यासाठी प्रभावी ठरतात. यामध्ये असलेले दाहक-विरोधी गुणधर्म सूज कमी करू शकतात. हिरड्या सुजल्या असतील तर रोज तुळशीच्या बिया सोबत विड्याचे पान चावून खावे.
बद्धकोष्ठतेपासून मुक्ती
विड्याच्या पानांसह तुळशीचे सेवन केल्याने पचनक्रिया मजबूत होते आणि पोटाच्या समस्या कमी होतात. विड्याच्या पानांसोबत तुळशीच्या बियांचे सेवन केल्याने गॅसची समस्या दूर होते.
डोकेदुखीत आराम
जर तुम्ही डोकेदुखीच्या समस्येचा सामना करत असाल तर विड्याची पाने तुमच्यासाठी फायदेशीर ठरतील. विड्याचे पाने मध आणि तुळशीच्या बियांमध्ये मिसळून घेतल्यास डोकेदुखीमध्ये आराम मिळतो.
असे सेवन करा
याचे सेवन करण्यासाठी रोज तुळशीच्या बिया सोबत विड्याचे पान चघळावे किंवा तुळशीच्या बिया आणि विड्याचे पान पाण्यात भिजवून दोन-तीन तासांनी हे पाणी प्यावे. यामुळे आरोग्याशी संबंधित अनेक समस्या दूर होऊ शकतात.
(डिस्क्लेमर- उपरोक्त माहिती घरगुती उपचार आणि सामान्य माहितीवर आधारित आहे. वापर करण्यापूर्वी कृपया तज्ञाचा सल्ला घ्यावा.)
