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जानिए वनौषधीय अमलतास का गुण एवं घरेलू उपयोग
टेकचंद्र सनोडिया शास्त्री: सह-संपादक रिपोर्ट
नई दिल्ली। भारतीय आयुर्विज्ञान संस्थान क विशेषज्ञों के अनुसार आयुर्वेद में वनौषधीय अमलतास को राजवृक्ष के नाम से भी जाना जाता है, इसके फूल चमकीले पीले रंग के होते हैं। इसे भारत के सबसे खूबसूरत पेड़ों में से एक माना जाता है।
दोपहर के भोजन और रात के खाने के बाद गर्म पानी के साथ अमलतास चूर्ण लेना रक्त शर्करा के स्तर को प्रबंधित करने में फायदेमंद हो सकता है क्योंकि यह अपनी एंटीऑक्सीडेंट और सूजन-रोधी गतिविधि के कारण इंसुलिन स्राव को बढ़ाता है। यह वजन प्रबंधन में भी मदद करता है क्योंकि यह शरीर के चयापचय में सुधार करता है। अमलतास अपनी मूत्रवर्धक गतिविधि के कारण मूत्र उत्पादन को बढ़ाकर मूत्र संबंधी विकारों को प्रबंधित करने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में भी मदद कर सकता है। यह अपनी ज्वरनाशक (बुखार कम करने वाली) और ज्वरनाशक (खांसी से राहत देने वाली) गतिविधि के कारण बुखार और खांसी के लिए भी उपयोगी है। गर्म पानी के साथ अमलतास फल के गूदे के पेस्ट का सेवन करने से इसके रेचक गुण के कारण कब्ज को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।
अमलतास की पत्तियों का पेस्ट शहद या गाय के दूध के साथ लगाने से दर्द और सूजन से राहत मिलती है। घाव भरने को बढ़ावा देने और इसके जीवाणुरोधी और एंटीफंगल गुणों के कारण त्वचा संक्रमण को प्रबंधित करने के लिए आप अमलतास की पत्ती का पेस्ट भी लगा सकते हैं।
आयुर्वेद के अनुसार, अमलतास के अत्यधिक सेवन से इसकी सीता (ठंडी) गतिविधि के कारण खांसी और सर्दी जैसी स्थिति हो सकती है।
1. कब्ज…..
कब्ज वात और पित्त दोष के बढ़ने के कारण होता है। इसका कारण जंक फूड का लगातार सेवन, कॉफी या चाय का अधिक सेवन, रात को देर से सोना, तनाव और अवसाद हो सकता है। ये सभी कारक वात और पित्त को बढ़ाते हैं जिससे कब्ज होता है। अगर नियमित रूप से अमलतास का सेवन किया जाए तो यह अपनी श्रमसाना (सरल रेचक) प्रकृति के कारण कब्ज को नियंत्रित करने में मदद करता है। यह बड़ी आंत से अपशिष्ट उत्पादों को आसानी से बाहर निकालने में मदद करता है।
युक्तियाँ…..
1-2 चम्मच अमलतास फल के गूदे का पेस्ट लें।
कब्ज से राहत पाने के लिए इसे 1 गिलास गर्म पानी में मिलाएं और रात के खाने के बाद इसका सेवन करें।
2. बवासीर….
बवासीर को आयुर्वेद में अर्श के नाम से जाना जाता है जो अस्वास्थ्यकर आहार और गतिहीन जीवनशैली के कारण होता है। इससे तीनों दोषों, मुख्य रूप से वात, की हानि होती है। वात के बढ़ने से पाचन अग्नि कम हो जाती है, जिससे कब्ज हो जाता है। इससे मलाशय क्षेत्र में नसों में सूजन आ जाती है जिससे ढेर जमा हो जाता है। अमलतास अपने श्रमसाना (सरल रेचक) गुण के कारण कब्ज को प्रबंधित करने में मदद करता है। इससे ढेर द्रव्यमान का आकार भी कम हो जाता है।
युक्तियाँ….
1-2 चम्मच अमलतास फल का गूदा लें।
इसे गर्म पानी में मिलाएं और रात को खाना खाने के बाद इसका सेवन करें।
3. हाइपरएसिडिटी….
हाइपरएसिडिटी का मतलब है पेट में एसिड का बढ़ा हुआ स्तर। बढ़ा हुआ पित्त पाचन अग्नि को ख़राब कर देता है, जिससे भोजन का पाचन ठीक से नहीं हो पाता और अमा का उत्पादन शुरू हो जाता है। यह अमा पाचन नाड़ियों में जमा हो जाता है और हाइपरएसिडिटी का कारण बनता है। अमलतास हाइपरएसिडिटी को कम करने में मदद करता है। यह पाचन तंत्र से संचित अमा को हटाने में मदद करता है और हाइपरएसिडिटी को प्रबंधित करने में मदद करता है।
युक्तियाँ….
1 चम्मच अमलतास फल का गूदा लें।
1/2 चम्मच मिश्री डालें।
हाइपरएसिडिटी को नियंत्रित करने के लिए इसे दोपहर और रात के खाने से पहले पानी के साथ लें।
4. रूमेटाइड आर्थराइटिस….
रूमेटाइड आर्थराइटिस (आरए) को आयुर्वेद में आमवात के नाम से जाना जाता है। अमावत एक ऐसी बीमारी है जिसमें वात दोष ख़राब हो जाता है और जोड़ों में अमा जमा हो जाता है। अमावत की शुरुआत कमजोर पाचन अग्नि से होती है जिससे अमा का संचय होता है (अनुचित पाचन के कारण शरीर में विषाक्त अवशेष रह जाते हैं)। यह अमा वात के माध्यम से विभिन्न स्थानों पर ले जाया जाता है लेकिन अवशोषित होने के बजाय, यह जोड़ों में जमा हो जाता है और रूमेटॉइड गठिया को जन्म देता है। अमलतास का नियमित सेवन इसके दीपन और पचन गुणों के कारण अमा को कम करने में मदद करता है और रुमेटीइड गठिया के लक्षणों को नियंत्रित करता है।
टिप्स….
अमलतास काढ़ा…
अमलतास के फल के गूदे का पेस्ट 1-2 चम्मच लें।
इसे 2 कप पानी में तब तक उबालें जब तक पानी आधा कप न रह जाए। यह अमलतास काढ़ा है।
इस काढ़े की 4-5 चम्मच लें और उतनी ही मात्रा में पानी मिला लें।
रूमेटॉइड आर्थराइटिस (अमावत) के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए इसे दोपहर और रात के खाने के बाद लें।
अमलतास का उपयोग करते समय सावधानियां….
आयुर्वेदिक दृष्टिकोणयदि आप दस्त या दस्त से पीड़ित हैं तो अमलतास से बचें।
स्तनपान…..
आयुर्वेदिक दृष्टिकोणस्तनपान के दौरान अमलतास से परहेज करें।
गर्भावस्था….
आयुर्वेदिक दृष्टिकोण गर्भावस्था के दौरान अमलतास से परहेज करें।
अमलतास की अनुशंसित खुराक….
अमलतास पेस्ट – 1-2 चम्मच दिन में एक बार।
अमलतास कैप्सूल – 1-2 कैप्सूल दिन में दो बार।
अमलतास पाउडर – ¼-½ चम्मच दिन में दो बार।
अमलतास का उपयोग कैसे करें…..
1. अमलतास फ्रूट पल्प पेस्ट…
1-2 चम्मच अमलतास फ्रूट पल्प पेस्ट लें।
इसे 1 गिलास गर्म पानी में मिलाएं और रात को खाने के बाद कब्ज दूर करने के लिए इसका सेवन करें।
2. अमलतास चूर्ण…..
दोपहर और रात के खाने के बाद ¼-½ चम्मच अमलतास चूर्ण (1-2 ग्राम) गर्म पानी के साथ लें।
पाचन तंत्र को अच्छा बनाए रखने के लिए इसे रोजाना दोहराएं।
3. अमलतास कैप्सूल….
दोपहर और रात के खाने के बाद 1-2 अमलतास कैप्सूल गर्म पानी के साथ लें।
4. अमलतास काढ़ा….
. अमलतास के फल के गूदे का पेस्ट 1-2 चम्मच लें।
इसे 2 कप पानी में तब तक उबालें जब तक पानी आधा कप न रह जाए। यह अमलतास काढ़ा है।
इस काढ़े की 4-5 चम्मच लें और उतनी ही मात्रा में पानी मिला लें।
रूमेटॉइड आर्थराइटिस (अमावत) के लक्षणों को नियंत्रित करने के लिए इसे दोपहर और रात के खाने के बाद पियें।
1. त्वचा की एलर्जी…
अमलतास की पत्तियों का पेस्ट या रस अपने मधुर (मीठा) और रोपन (उपचार) गुणों के कारण त्वचा की विभिन्न समस्याओं में खुजली और जलन को कम करने के लिए अच्छा है। इन गुणों के परिणामस्वरूप, नियमित आधार पर उपयोग करने पर अमलतास सुखदायक प्रभाव देता है और त्वचा में जलन को कम करता है।
युक्तियाँ…..
अमलतास की पत्तियों का पेस्ट बना लें।
नारियल तेल या बकरी के दूध के साथ मिलाएं।
त्वचा की एलर्जी या जलन से छुटकारा पाने के लिए इसे दिन में एक बार या सप्ताह में तीन बार प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं।
2. पेट दर्द….
अमलतास के फल के गूदे का पेस्ट नाभि क्षेत्र के आसपास बाहरी रूप से लगाने से विशेष रूप से बच्चों में मल त्याग सुनिश्चित करके पेट फूलने के कारण होने वाले पेट दर्द से राहत मिलती है।
युक्तियाँ….
1/2-1 चम्मच अमलतास फल का पेस्ट लें।
तिल के तेल के साथ मिलाएं।
पेट दर्द से छुटकारा पाने के लिए इसे नाभि क्षेत्र पर लगाएं।
3. घाव भरने में. उपयोग…
अमलतास की पत्तियों का लेप लगाने से इसके रोपन गुण के कारण घाव जल्दी भरने में मदद मिलती है।
युक्तियाँ….
अमलतास की पत्तियों का पेस्ट ½-1 चम्मच लें।
इसे शहद के साथ मिलाकर प्रभावित जगह पर लगाएं।
इसे 4-6 घंटे के लिए छोड़ दें और सादे पानी से धो लें।
घाव को जल्दी ठीक करने के लिए इसे रोजाना दोहराएं।
अमलतास का उपयोग करते समय सावधानियां….
एलर्जी….
आयुर्वेदिक दृष्टिकोणयदि आपकी त्वचा अतिसंवेदनशील है तो अमलतास की पत्तियों, छाल और फलों के गूदे के पेस्ट को शहद, तेल या किसी मॉइस्चराइजिंग क्रीम के साथ प्रयोग करें।
अमलतास की अनुशंसित खुराक
अमलतास पाउडर – ½-1 चम्मच या अपनी आवश्यकता के अनुसार।
अमलतास पेस्ट – ½- 1 चम्मच या अपनी आवश्यकता के अनुसार।
मलतास का उपयोग कैसे उपयोग करें….
1. अमलतास पेस्ट….
पत्तियों का उपयोग एक मुट्ठी अमलतास की पत्तियां या अपनी आवश्यकता के अनुसार लें।
द्वितीय. पत्तों का पेस्ट बना लें.।
अमलतास की पत्तियों का पेस्ट ½-1 चम्मच लें।
इसे शहद के साथ मिलाकर प्रभावित जगह पर लगाएं।
इसे 4-6 घंटे के लिए छोड़ दें और सादे पानी से धो लें।
घाव जल्दी भरने के लिए इसे अगले दिन दोबारा दोहराएं।
1/2 -1 चम्मच अमलतास फल के गूदे का पेस्ट लें
पेट दर्द से छुटकारा पाने के लिए इसे तिल के तेल में मिलाकर नाभि पर लगाएं।
अपनी किसी भी प्रॉब्लम की जानकारी एवं आयुर्वेदिक चिकित्सा के लिए पहले अपनी प्रॉब्लम अपने नाम के साथ व्हाट्सएप कर दीजिए ।समय मिलते ही आपकी प्रॉब्लम का जवाब दिया जाएगा।
