Breaking News

तुपाने पचनसंस्थेचे नुकसान? गायीचे खावे की म्हशीचे?

Advertisements

आयुर्वेदानुसार, आहारात रोज तुपाचा समावेश आरोग्यासाठी लाभकारक आहे. तुपामुळे जेवणाची चवच वाढत नाही, तर यामुळे शरीरातील पेशींना पोषणही मिळते.

Advertisements

स्टीडफास्ट न्युट्रिशनचे संस्थापक अमन पुरी यांच्यानुसार तूप अनेक प्रकारे हेल्दी आहे. याने हाडे मजबूत होतात. मानसिक आरोग्यासाठी हे चांगले आहे. यामुळे पचनक्रिया सुधारते.

Advertisements

तूप का खायला हवे?

-सांध्यांतील ल्युब्रिकेशनसाठी
-केस गळती थांबवण्यासाठी
-दृष्टी योग्य राहण्यासाठी
-लिपिड प्रोफाईल योग्य ठेवण्यासाठी
-ट्राय ग्लिसराईड वाढण्यापासून रोखण्यासाठी

गाय की म्हशीचे?

दोन्हीही चांगले असतात. मात्र गायीचे तूप आरोग्यासाठी अधिक चांगले आहे. गायीच्या तुपात व्हिटॅमिन ए, व्हिटॅमिन डी आणि के, कॅल्शियम, मिनरल्स, पोटॅशियम आणि फॉस्फोरससह अँटिऑक्सिडन्टही असतात. याशिवाय गायीच्या तुपात ओमेगा 9 फॅटी अॅसिडही असते.

गायीच्या तुपाचे फायदे

-वजन कमी करण्यात मदत
-पोटातील दाह शांत होतो
-प्रतिकारशक्ती वाढते
-मायग्रेन किंवा डोकेदुखीचा त्रास कमी होतो
-डोळ्यांसाठी लाभकारक आहे.

म्हशीच्या तुपाचे फायदे

-वजन वाढण्यात मदत होते
-हाडे आणि स्नायू मजबूत होतात
-मानसिक आजार दूर करण्यास मदत होते
-हायपर टेन्शन कमी होते
-हे वात दोष बॅलन्स करते

Advertisements

About विश्व भारत

Check Also

शरीर मे भरपूर रक्त बढाने और सेहत के लिए गुणकारी है लाल-लाल और हरे टमाटर

लाल या हरा टमाटर ऐसी सब्जी है जो सभी मौसम में बाजारों में मिलता है। …

मनोहर जोशी यांची प्रकृती चिंताजनक : अर्धवट बेशुद्धावस्थेत

माजी मुख्यमंत्री आणि शिवसेनेचे ज्येष्ठ नेते मनोहर जोशी यांना काल (२३ मे) मुंबईतील हिंदुजा रुग्णालयात …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *