विश्वभारत News Website
Related Articles
उच्चतम विटामिन की खान है आयुर्वेदिक अश्वगंधा? तनाव थकान ब्रेन पावर के लिए है संजीवनी
साभार: वनौषधीय एवं आयुर्विज्ञान चरक संहिता
ऋषिकेश: अश्वगंधा आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है, जिसे सेहत के लिए बेहद गुणकारी और रामबाण माना जाता है. यह एक प्राचीन आयुर्वेदिक औषधि है, जिसका विशेष रूप से भारतीय चिकित्सा पद्धति में इस्तेमाल किया जाता है. यह शारीरिक रोगों के साथ ही मानसिक रोगों को दूर करने में भी मदद करती है. इसका सेवन करने से थकान, तनाव समेत कई अन्य समस्याएं और बीमारियां दूर हो जाती हैं. इसमें मौजूद पोषक तत्व शरीर को कई तरह से लाभ पहुंचाते हैं. आजकल मार्केट में इसका पाउडर भी आसानी से मिल जाता है.
लकवाग्रस्त के लिए रामबाण
शरीर का लकवाग्रस्त हिस्सा तथा लैंगिक लकवा (पेनिस पिरालेसेस) ग्रस्त अश्वगंधा का पंच्चांग का चूर्ण दो चम्मच तथा एक चम्मच अश्वगंधारिष्ट सायरप को एक पाव कुनकुने दुग्ध के साथ सेवन करने से सभी प्रकार के लकवाग्रस्त रोगी स्वस्थ्य दुरुस्त हो सकते है
औषधीय गुणों से भरपूर अश्वगंधा
लोकल18 के साथ बातचीत में आयुष्मान अस्पताल के डॉ. पारस (BAMS) ने बताया कि अश्वगंधा को वनस्पति विज्ञान में Withania somnifera के नाम से जाना जाता है. यह एक प्राचीन जड़ी-बूटी है, जिसका इस्तेमाल विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं के उपचार में किया जाता है. इसमें मानसिक तनाव और थकान को कम करने की क्षमता होती है. अश्वगंधा का सेवन शारीरिक और मानसिक तनाव को कम करता है. साथ ही प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में भी मदद करता है. इसका उपयोग ब्रेन पावर, स्मरणशक्ति और ध्यान को बढ़ाने के लिए भी किया जाता है. अश्वगंधा को अक्सर चूर्ण या कैप्सूल के रूप में लिया जाता है. इसका सेवन दूध या पानी के साथ भी कर सकते हैं.
अश्वगंधा के फायदे
डॉ. पारस ने बताया कि अश्वगंधा शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए लाभकारी होता है. इसमें विटामिन-बी, विटामिन-सी, विटामिन-डी और विटामिन-ई के साथ-साथ कैल्सियम, पोटैशियम, मैग्नीशियम, आयरन, फास्फोरस और जिंक जैसे मिनरल्स पाए जाते हैं. ये सभी पोषक तत्व शारीरिक और मानसिक रोगों के खिलाफ लड़ाई में मदद करते हैं. जैसे कि तनाव, थकान और शारीरिक कमजोरी. इसके अलावा विटामिन और मिनरल्स का समृद्ध संयोजन शारीरिक प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत और स्वस्थ रखने में मदद करता है. इसलिए, अश्वगंधा को स्वस्थ जीवनशैली का महत्वपूर्ण हिस्सा माना जाता है.
प्रस्तुति:- टेकचंद्र शास्त्री: आयुर्विज्ञान,ज्योतिष विज्ञान एवं मानसिक विज्ञान विशेषज्ञ संपर्क:9822550220, वाटएशप:9130558008
सहर्ष सूचनार्थ नोट्स:-
उपरोक्त खबर में दी गई दवा/औषधि और स्वास्थ्य से जुड़ी सलाह आयुर्विज्ञान विशेषज्ञों से की गई बातचीत के आधार पर है. यह मात्र सामान्य ज्ञान जानकारी के लिए है।इसलिए डॉक्टर्स से परामर्श के बाद ही अश्वागंधा औषधीय का उपयोग कर सकते हैं। विशेषज्ञों की सलाह के बिना किसी भी औषधीय का उपयोग से होने वाले नुकसान के लिए लेखक जिम्मेदार नहीं होगा। धन्यवाद
